今回のタイトル『意識するって難しい！』は、ウォーキングレッスンをやっていて思うことです。
普段「歩く』という行為を意識している人は少ないかもしれません。
無意識でも慣れた行動なのでできてしまいます。
レッスンでは、めちゃくちゃ意識するということになります。
重心や着地時のバランスなどなど・・・
おそらく考えたこともないことばかりなはず！
だからこそ、色々な間違ったクセを発見できるんですけどね。
ところが、意識してみると今度は意識しすぎて不自然になったりします。
意識しなきゃいけないのに意識しすぎてもいけない！
なんて難しいんでしょう！！
レッスンでは、意識はしながらも自然に身体が反応できるように
言葉の表現を大事にしています。
『意識する』って難しい！
でも、まずはそこからです。
だんだん身体に入っていくと、自然にできるようになるものなんですよ。
Let's Style up Walking!!!