女性のために開発されたプログラム
『ペリネレッスン』がスタート

耳馴染みのないレッスンですが、女性にとって嬉しいことばかりのカリキュラムです。

"ペリネ"とはフランス語で"骨盤底筋群"のこと。女性の根幹である骨盤底筋群をトレーニングすることで得られる効果は絶大！

基本的には呼吸をベースに行うトレーニングですので、年齢や運動経験の有無を問わず、どなたでもご参加いただけます。

マスク生活に入り、日常の呼吸は浅くなるばかり。レッスンで呼吸の質もアップ！！

ご興味のある方はこの機会に1度体感してみませんか。少人数制のセミプライベートレッスンになります。

ぜひこの機会にご参加下さい♪

1つでも当てはまることがあれば

▲ポッコリお腹解消したい

▲尿漏れの悩みがある

▲なんだか眠れない、疲れやすい

▲ウエストにくびれが欲しい

▲姿勢改善したい

▲更年期前後の女性特有の悩みがある

▲デリケートゾーン(骨盤底筋•膣周辺)の悩みがある

▲健康＆美容にいいこと始めたい

レッスン日時：●火曜日13:00~ / 15:00~ ●木曜日19:30~ ●金曜日11:00~ / 15:00~ ●土曜日11:00~ / 15:00~
レッスン時間：60分（初回の方90分）

○料金 : 単発4.500円／ 3回チケット12.000円（@4.000円）
○持ち物 : マスク、飲み物、タオル、靴下
○服装 : 動きやすい格好、スカートNG（お着替えスペースもございます）

1回のレッスンでも何かしらの体感を得られるのが"ペリネレッスン"の特徴です。

みなさまのご参加を楽しみにお待ちしてます♪

質問等あればお気軽にメッセージして下さいね

スタジオラインズ　穂高ゆう