女性のために開発されたプログラム
『ペリネレッスン』がスタート

耳馴染みのないレッスンですが、女性にとって嬉しいことばかりのカリキュラムです。

"ペリネ"とはフランス語で"骨盤底筋群"のこと。女性の根幹である骨盤底筋群をトレーニングすることで得られる効果は絶大！

基本的には呼吸をベースに行うトレーニングですので、年齢や運動経験の有無を問わず、どなたでもご参加いただけます。

マスク生活に入り、日常の呼吸は浅くなるばかり。レッスンで呼吸の質もアップ！！

ご興味のある方はこの機会に1度体感してみませんか。少人数制のセミプライベートレッスンになります。

レッスン日時：●火曜日13:00~ / 15:00~  ●木曜日19:30~  ●土曜日15:00~
レッスン時間：60分

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○料金 : 単発4.500円 ／ 3回チケット12.000円（@4.000円）
○持ち物 : マスク、飲み物、タオル、靴下
○服装 : 動きやすい格好、スカートNG（お着替えスペースもございます）