春ですね〜

ようやく暖かくなってきましたね。

よく思うこと・・・「ココロとカラダは繋がっている」

寒いと身体がガチガチに固まってしまいますが

暖かくなると身体もほぐれてきます。

だからでしょうか、春ってなんだか気持ちもアップします。

新しいことをスタートしたり、新しいことにチャレンジしたり・・・

姿勢を整えると気持ちがシャキッとしませんか！？

ダラダラ歩くのではなく、颯爽と歩くと気持ちがいいですよね！？

姿勢やウォーキングって毎日のことです。

その質を上げるとココロとカラダが喜んでくれますよ！